Köszöntjük Éva oldalán
Miért lett felkapott a coach szakma manapság az egészségügyben is?
- Az orvosoknak önhibájukon kívül nincs idejük igazán mélyen foglalkozni a páciensek egészség-múltjával és jelenével. Ha pedig lenne, az nehezen megfizethető lenne.
- Sokan nem elégszenek meg azzal, hogy betegségeik és tüneteik oki kutatása helyett azok kezelése zajlik csak, és szeretnék egészségügyi problémáik mélyebb feltárását.
- Evidencia alapú életmód terápiákkal gyakran kiválthatóak a gyógyszeres kezelések, vagy azokkal párhuzamosan indíthatóak. Ezek végrehajtását támogatják a coachok.
Egy egészség coach miben segít?
- A holisztikus egészségről (táplálkozás, mozgás, alvás, stressz kezelés, életvitel) adja át széleskörű tudását, és egyben coachként támogatja az Ön életmód változását.
- Mélyebben megismeri az életmódját, akár feltárja a valódi problémáját (pl. egy fiziológiai probléma hátterében magánéleti ok vagy stressz is állhat), így abban fog segíteni, ami valóban szükséges.
- Hónapokon keresztül támogatja abban, hogy a kitűzött céljait elérje, így végül költséghatékonyabb és sikeresebb lesz gyógyulása.
Hogy támogatja Önt Éva?
- Annyi időt tölt Önnel, amennyire valóban szükség van egészség-múltja és jelene feltárásához, a célok kitűzéséhez és azok végrehajtásához
- Segít abban, hogy elérje céljait. Feltárja, hogy melyik szakterületet célszerű bevonni az egészségterv végrehajtása érdekében, és követi a végrehajtás teljes folyamatát.
- Tartja a kapcsolatot az A-Lab orvosával, hogy Önnek soha ne maradjanak megválaszolatlan kérdései
- Ha Ön úgy érzi, hogy valami miatt nem vagy nem megfelelő ütemben halad előre, akkor mindig segít az elakadások feloldásában.
- Ha életmódváltás szükséges, akkor végig kíséri Önt annak teljes folyamatán, motiválja, ösztönzi. Vele sokkal nagyobb eséllyel éri majd el céljait.
Miben fog Önnek segíteni?
- Az inzulinrezisztencia visszafordításában edukációval, táplálkozást és mozgást érintő programmal, ha szükséges az alvás javításával, a stressz oldásával. Ez kiemelt szakterülete.
- Huszonéves fiatalok életmódváltásának támogatásában kiemelkedő tapasztalattal rendelkezik.
- Testsúly optimalizálásban a táplálkozás, mozgás, alvás összehangolásával, a stressz kezelésével.
- Mentális, életviteli problémák kezelésében, jelentsen az magánéleti vagy munkahelyi nehézségeket, kihívásokat.
- Stresszkezelési technikákban, ha Önnek túl stresszes az élete, és ezt szeretné megváltoztatni, stresszkezelési technikákat tanulni.
Életvezetési tanácsadóként 20 éve tartok támogató, megoldáskereső segítő beszélgetéseket. Ez idő alatt számos területen képeztem és képzem jelenleg is magam: integrál pszichológiai tanácsadás, tréner és mediátor, életvezetési és együttműködő kommunikációs tanácsadó, health coach, életmód tréner.
Több, mint 1500 egyéni és csoportos önismereti órán vettem részt. Párommal 3 tini gyereket nevelünk és egy felnőtt, családos fiam van. Hálás vagyok értük. A folyamatos, dinamikus változás az én életem része is, folyton megújuló, újrakezdőnek tartom magam, és ezáltal hitelesnek is a szakmámban.
Bármikor adódhatnak az Ön életében is olyan helyzetek, amikor egyedül nem birkózik meg egy kihívással, és szüksége van segítségre. Valakire, aki nem csupán meghallgatja, hanem érti, érzi, és tudja, hogy Ön miről beszél.
Segítséget kérni nem könnyű, ahogy fogorvoshoz sem szívesen megyünk. Joggal merülhet fel Önben is a kérdés, hogy egy ismeretlen ember vajon miben tudna segíteni?
Amikor döntéshelyzet előtt áll, és bizonytalan, vagy amikor párkapcsolati problémák miatt a mindennapjai feszülten telnek, akkor gyakran megáll a barátok és ismerősök tudománya, viszont egy szakemberrel való beszélgetés kimozdíthatja Önt a holtpontról.
Váratlan helyzetek, kihívások mindannyiunk életében előfordulnak, legyen ez egy betegség, baleset vagy bármilyen változás, amit egy egy életszakasz hoz számunkra. Ezeket nem mindig könnyű kezelni a napi verkli és stressz közepette, de hiszek abban, hogy mindenkinek lehetősége van egy kiegyensúlyozott, harmonikus életre, és a választás mindig a mi kezünkben van!